Jadwal Balap MotoGP 2011

Kalender 2011

terkait jadwal mungkin akan ada perubahan dari yang ditampilkan disini.

COMMERCIALBANK QATAR Grand Prix Sirkuit Losail 20 Maret 

---

GRAN bwin Premio de España 3 April Jerez

 

---

Grand Prix Jepang 24 April Motegi

---

bwin GRANDE DE Premio Portugal 1 Mei Estoril

---

MONSTER ENERGY GRAND PRIX DE FRANCE 15 Mei Le Mans

 

waspadai kram jantung saat olahraga

Olahraga seperti sepakbola,futsal,
badminton, tenis, lari atletik termasuk contoh olahraga keras karena mempunyai gerakan-
gerakan eksplosif yang bisa cepat menaikkan denyut nadi.

Agar tidak menimbulkan bahaya pada tubuh sesuaikan olahraga tersebut dengan dosis dan umur Anda.

Dokter olahraga yang sudah malang melintang menangani PSSI dan KONI DR.med.Suhantoro, SpKO, FACSM (K) mengatakan olahraga bislakukan tidak sesuai dosis, jenis olahraga dan umur.

Alternatif Olahraga Yang Murah & Mudah

Rasa malas, tidak cukup waktu atau banyak kerjaan, merupakan beberapa alasan untuk tidak melakukan aktivitas olahraga. Ada olahraga alternatif yang mudah dan praktis sebagai solusinya, yaitu naik tangga. Latihan ini memiliki manfaat sama dengan olahraga lainnya termasuk lari. Latihan naik tangga ini baik untuk mengencangkan otot bokong, menyehatkan jantung dan juga pernapasan.