waspadai kram jantung saat olahraga

Olahraga seperti sepakbola,futsal,
badminton, tenis, lari atletik termasuk contoh olahraga keras karena mempunyai gerakan-
gerakan eksplosif yang bisa cepat menaikkan denyut nadi.

Agar tidak menimbulkan bahaya pada tubuh sesuaikan olahraga tersebut dengan dosis dan umur Anda.

Dokter olahraga yang sudah malang melintang menangani PSSI dan KONI DR.med.Suhantoro, SpKO, FACSM (K) mengatakan olahraga bislakukan tidak sesuai dosis, jenis olahraga dan umur.