Manfaat Apel Bisa Menurunkan Kolestrol Jahat

Buah apel banyak khasiatnya. Selain banyak mengandung vitamin dan antioksidan. Apel bisa memperbaiki kadar kolesterol dan memangkas bobot tubuh.

Sebuah penelitian menemukan perempuan yang makan apel 75 gram apel setiap hari selama enam bukan bisa menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat yang identik dengan penyumbatan pembuluh darah.

Dengan mengkonsumsi apel, kadar kolesterol bisa dipangkas lebih dari seperempat. Sedangkan HDL atau kolesterol baik bisa meningkat empat persen. Selain memperbaiki kadar kolesterol, apel juga bisa bikin langsing.

Kekurangan Air Berbahaya bagi Darah!

JIKA kita mengonsumsi kurang dari 8 gelas, maka tubuh akan membuat keseimbangan dengan jalan mengambil sumber air dari salah satu elemen tubuh, di antaranya dari darah.

Kekurangan air berbahaya bagi darah. Sebab, darah akan menjadi kental. Akibatnya, perjalanan darah sebagai alat transportasi oksigen dan zat-zat makanan terganggu.

1001 Manfaat Pisang

Pisang dikenal sebagai salah satu makanan super bagi para atlet dan pakar kesehatan. Kandungan tiga gula alami, sukrosa, fruktosa dan glukosa serta serat memberi energi untuk pembakaran energi selama 90 menit nonstop.

Tapi, 'penyumbang' energi bukanlah satu-satunya manfaat buah pisang. Jenis buah tropis ini membantu mengatasi dan mencegah beberapa macam penyakit dan gangguan kesehatan.